Doğru Yumruk Nasıl Yapılır?
Gerek filmlerde gerekse farklı sistemlerde bir çok farklı yumruk yapma çeşidi görmüşsünüzdür. Bu yazıda size Kick Boks, Boks veya Muay Thai için doğru yumruk şeklinden bahsedeceğim. Bazı savaş sanatlarında keskin yumrukla veya orta parmağın
Atlama İpi Seçme Rehberi
Atlama ipinizi her hangi bir kablodan veya ipten yapabilir veya çok ucuza her hangi bir spor mağazasından satın alabilirsiniz. Bu yazıda size dikkat etmeniz gereken beş temel ipucu vereceğim. Böylece amacınıza uygun en iyi
İp Atlamaya Başlamak İçin 7 Neden
İster forma girmek isteyen biri olun, isterseniz Kick Boks veya Boks yapan biri, antrenman programınıza atlama ipini eklemeniz için size yedi nedenden bahsedeceğim. 1️⃣ Çok ucuzdur Maliyeti çok ucuzdur; bir kablodan veya ipten kendiniz
Boks, Kick Boks, Muay Thai ve MMA İçin Bandaj Nasıl Sarılır?
Kick Boks, Boks veya Muay Thai gibi sporlara başlarken ilk öğrenilen ve öğrenmekte en çok zorluk çekilen şey bandaj sarmaktır. Bu yazıda bandaj seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini hakkında bilgiler ve bandajınızı en
Kick Boks’a Başlarken İhtiyaç Duyacağınız Ekipmanlar
Kick Boks yapmaya karar verdiniz ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Bu yazımızda Kick Boks veya Muay Thai’ye başlarken ihtiyaç duyacağınız dört temel ekipmanı ve bunları alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği ile ilgili ipuçlarını bulacaksınız. İşte
AD KICKBOXING YAKUT’a misafir oldu.
AD KICKBOXING olarak, 1 Kasım 2014’te Yapı Kredi Bankasının Arama Kurtarma Ekibi YAKUT’a misafir olduk. Daha önce birçok arama-kurtarmaya katılmış bu beyaz yakalı ekibe sağlıklı yaşam, beslenme unsuları ve fonksiyonel egzersiz programları hakkında eğitim
Sakin Güç, AD KICKBOXING’e misafir oldu.
Savaş Sanatları bireyin potansiyelini tanıması ve kişilik gelişiminde önemli bir rol oynar. "Liderlik Teorileri ve Davranışı" ders etkinliği için Beykent Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Insan Kaynakları ve Örgütsel Değişim Bölümü yüksek lisans öğrencileri misafirimiz
Neden AD KICKBOXING?
Günümüzde beden ve ruh sağlığı için sporun gerekliliği konusunda herkes hemfikirdir. Sağlıklı bir yaşam için sporla forma girmek veya formda kalmanın yanısıra etkili savunma tekniklerini bilinçli bir programla öğrenmeyi amaçlayınca, Kick Boxing kısa sürede
Kadınlar Neden Kick Boks Yapmaya Başladılar?
Kadınlar Neden Kick Boks Yapmaya Başladılar? Santralhaber Birsen Göktuna Röportajı BG (Birsen Göktuna): Bir eğitmen olarak genelde erkeklerin ilgi gösterdikleri Kick Boks sporuna kadınların her gecen gün daha fazla ilgi göstermesini nasıl karşılıyorsunuz?