AD KICKBOXING 2. SEVİYE TEKNİKLERİ

Birinci seviyeyi tamamlayan üyelerimizin katılabileceği bir workshoptur. Süre, katılımcı sayısına ve grubun öğrenme hızına bağlı olarak üç saate kadar ulaşabilir.

  • HANDS – ELBOW
    Superman Jab – Punch
    Punch Variety
  • KICKS – KNEES
    Low Kick and Front Kick Variety
    Low and High Straight Knee,
    Skip Knees
    Middle Kick Variety
  • DEFENCE
    Defence aganist Straight Punches to Body:
    Cover
    Escape Back
    Escape to 45˚
    Middle Inside Block
    Defence aganist Front Kick:
    Escape to 45˚
    Escape Back
    Cover
    Body Turn
    Going Forward
    Both Hand Push Down with Step Back
    Scoop
    Palm Push
    Forearm Middle Inside Block
    Inside Knee Block