[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_title size=”2″]Muay Thai[/fusion_title]

Thailand kökenli bir savaş sanatıdır, Kick Boxing’den farklı olarak diz, dirsek, tutuşlar ve boyun güreşine (clinching) izin verilir. Sekiz silahlı savaş sanatı olarak da bilinir. (İkişer yumruk, dirsek, diz ve ayak). Yoğun kondisyon, kardiyo çalışmaları ile hız, güç ve dayanıklılığı üst seviyelere çıkaran bir derstir.

[/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”2_3″ last=”no”]

[fusion_title size=”2″]Neden Muay Thai?[/fusion_title]

[fusion_checklist icon=”check” iconcolor=”light” circle=”yes”]

  • Dayanıklılık
  • Kilo kontrolü
  • Kas gelişimi
  • Dikkat ve odaklanmada artış
  • Refleks geşimi
  • Martial Arts vizyonu
  • Koordinasyon artışı
  • Patlayıcı kuvvet artışı

[/fusion_checklist]

[/fusion_builder_column]

[fusion_builder_column type=”1_3″ last=”yes”]

[fusion_title size=”2″]Muay Thai’de neler var?[/fusion_title]

[fusion_checklist icon=”check” iconcolor=”light” circle=”yes”]

  • Yumruk, dirsek, diz, ayak teknikleri
  • Clinch çalışmaları
  • Düşürmeler
  • Dikkat ve odaklanmada egzersizleri
  • Refleks geliştirme egzersizleri
  • Germe (stretching) egzersizleri
  • Nefes egzersizleri
  • Koordinasyon egzersizleri
  • Savunma egzersizleri

[fusion_builder_row_inner][fusion_builder_column_inner type=”2_3″ last=”no”]

[/fusion_checklist]

[/fusion_builder_column_inner]

[fusion_builder_column_inner type=”1_3″ last=”yes”][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_portfolio content_length=”” layout=”grid” portfolio_title_display=”” portfolio_text_alignment=”” portfolio_layout_padding=”” excerpt_length=”50″ cat_slug=”muay-thai” filters=”yes” boxed_text=”” picture_size=”” columns=”3″ column_spacing=”12″ number_posts=”10″ strip_html=”default” pagination_type=”default” one_column_text_position=”below” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]